酢とダイエット効果 基礎代謝を上げる
酢がなぜダイエットに効果的なのかご存知ですか？
それは、酢を飲むことで肝臓の働きが良くなり基礎代謝があがるということからです。
他にも、乳酸を取ってくれる働きがあります。乳酸とは運動強度がある一定レベルを超えると、酸化が追いつかなくなり、血液中に多く蓄積され、血液が酸性に傾き、筋肉の動きを阻害するのです。
酢を飲むことでこれら乳酸を取り除いてくれるのです。
では、どうして基礎代謝があがるのでしょう？
まず、酢にはいくつかの種類があります。このうち色が黒いほどダイエットに効果的なのです。
特に色が黒い黒酢にはアントシアニンという成分が多く含まれているため、このアントシアニンが血流量を増やしてくれる働きがあるのです。
酢と脂肪燃焼
酢を飲むことで血流量が増えるということは、リンパの流れが良くなり、脂肪が燃焼しやすい体になるのです。
特に黒酢を飲んでいただければわかりやすいですが、体の中から温かくなることを実感できることがあります。（感じ方は個人差がありますが）
また、激しい運動をした後の疲れの原因とも言われている乳酸を取り除いてくれるような効果的な作用。
これらは、血流があがることと関係しているのです。
血流量が上がるといういことは、体内に留まっている余分なものを体外に排出してくれることになります。この時、乳酸も一緒に出してくれるのです。
お酢は、血流量を増加することにより、体内に留まっている乳酸を取り除くことによってスムーズにリンパの流れを良くし、余分な脂肪を体外に排出してくれる食品なのです。
脂肪を燃焼していくダイエットノウハウがレポートになりました。
今なら、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。
アミノ酸を摂って基礎代謝量を上げよう！
えがおの黒酢は、一般食酢の約120倍のアミノ酸を含んでいます。
アミノ酸は、基礎代謝量を高めるサポートをしてくれると言われており、
軽い運動でもエネルギーに変えてくれる働きを助けてくれます。
私も飲み続けていますが、飲み続けてウォーキングした場合と飲まなかった時にウォーキングした場合の体重減少の具合は、同じ距離を歩いているのにかなり違うことを実感しています。
価格は、1か月分1袋1680円と、けして高くない値段なので、
是非、購入して軽い有酸素運動でダイエット効果を実感してみてください。